Scoala Alergarii cu Robert Hajnal


Duminica, 9 Dec 2018, ora: 10:00
Oradea, Hotel Double Tree by Hilton

Scoala Alergarii cu Robert Hajnal
Vino sa inveti de la Robert Hajnal filozofia de antrenament care l-a facut sa devina cel mai bun ultramaratonist roman!

Hai la workshop si vei invata:
- 7 principii de antrenament dupa care sa iti organizezi singur/a antrenamentele.
- 5 tipuri de antrenament ca sa te antrenezi mai eficient si sa eviti accidentarile
- 4 ingrediente ale succesului care sa te ajute sa iti organizezi acest hobby mai bine, sa-l duci la nivelul urmator
- cum sa NU fii unul dintre cei 80% de alergatori care se accidenteaza pe parcursul unui an
- care sunt lucrurile care l-au transformat pe Robert dintr-un alergator superficial in cel mai bun ultramaratonist roman si unul dintre cei mai bine pregatiti alergatori montani. Fizic si mental!

Vicecampion la UTMB 2018, cursa regina din ultrarunningul mondial, Robert a castigat toate ultramaratoanele din Romania la care a participat si detine recordurile lor de cursa.

Isi intocmeste singur planul de antrenament si de nutritie si a fost pe podium la 85% dintre cursele la care a luat startul in strainatate.

Vino sa afli cum sa alergi la cel mai inalt nivel fara sa te accidentezi!



Pentru informatii suplimentare:
http://bit.ly/scoala-alergarii